گفت و گو من آب می‌آورم، تو آن‌قدر بنوش تا سیراب شوی؛ اما نه زیر آب 10 تير کتاب "۶۰ درجه" کتابی‌ست که اندازه‌ها را به انسان می‌آموزد.
کارگاه های آموزشی کنگره 60 کنگره مکان مقدس و امنی است و هرکس با ورود در آن باید حرمت آن را حفظ نماید 9 تير حرمت در واقع، خطوط قرمزی هست که جناب مهندس برای ما تعریف کرده‌اند و ما نباید از آن‌ها عبور کنیم تا بتوانیم سفر خود را به‌نحو احسن ادامه
دلنوشته انسان تا آماده نباشد، صدای پای استاد را نمی‌شنود 8 تير هر کسی که مشکلات یا گره‌های بزرگی در زندگی‌اش دارد، اینجا یاد می‌گیرد که عکس‌العملش در مواجه شدن با آن مسائل باید چطور باشد
یادداشت سی‌دی سختی‌ها 22 خرداد همه‌ی ضد ارزش‌ها مثل غیبت کردن، دروغ گفتن و تهمت زدن و اسراف کردن مثل بومرنگ عمل می‌کنند و هرکدام را که انجام بدهیم، بازتابش به خودمان برمی‌گردد.
کارگاه های آموزشی کنگره 60 نقش حضور در کنگره و آموزش‌های آن 21 خرداد فاصله از کنگره، باعث برگشت به مواد نشد، اما به‌جرأت می‌توانم بگویم، تعادل را از من گرفت.
تولد رها یافتگان در تعادل است که ادب ما شکل می‌گیرد 21 خرداد انسان مثل بالنی است که اگر بخواهد اوج بگیرد، باید کیسه‌های اضافه‌اش مانند کبر، حسد، بخل و ... را رها کند. اما بند اصلی، بند اعتیاد است
گفت و گو وجود ادب در گفتار و کردار همان تعادل است 20 خرداد تعادل زمانی به‌وجود می‌آید که با آموزش و تمرین، درون ناآرام من به آرامش برسد. این فرآیند ناگهانی نیست، بلکه تدریجی است.
کارگاه های آموزشی کنگره 60 ادب، تعادل، عشق 19 خرداد با جرأت می‌گویم که من در کنگره ۶۰ آموختم که «آداب معاشرت» یعنی چه؛ یعنی چگونه با مردم، با جهان هستی و با طبیعت تعامل داشته باشم.
دلنوشته کمک همسفر به مسافر 18 خرداد از محکم سفر کردن همسفرم خجالت‌زده شدم و با خودم گفتم: "چرا من نیایم کنگره و درست سفر نکنم؟"
کاهش و افزایش وزن جسم و بیماری ها 12 خرداد یاد گرفتم که تغذیه، فقط خوردن نیست؛ فهمیدن است، احترام است، عشق‌ورزی به خود است.
دلنوشته آیا واقعاً می‌توان با صحبت کردن اعتیاد را درمان کرد؟ 11 خرداد عدم آموزش درست و دلبستگی به لذت‌های آنی، مرا به این نقطه رسانده و تصمیمات اشتباه گذشته‌ام، تنها تقصیر خودم بوده است